現(xiàn)在越來越多的白領處于亞健康狀態(tài),那亞健康到底有哪些危害呢? 昌吉佳美醫(yī)院 保健專家告訴我們: 1、引發(fā)急慢性應激直接損害心血管系統(tǒng)和胃腸系統(tǒng),造成應激性潰瘍和血壓升高....[詳情]
昌吉佳美醫(yī)院保健專家提出亞健康預防十字方針: ⒈平心,即平衡心理、平靜心態(tài)、平穩(wěn)情緒; ⒉減壓,即適時緩解過度緊張和壓力; ⒊順鐘,即順應好生物鐘,調整好休息和睡眠; ⒋增....[詳情]
一份涉及31個省市直轄市的城市白領健康調查顯示,76%的城市白領亞健康,而 昌吉佳美醫(yī)院 專家表示,在昌吉遠不止76%比例,起碼90%的成都白領有不同程度的亞健康,而女白領更甚,由....[詳情]
亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力 的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。包括:心理障....[詳情]
健康狀況應有的狀態(tài) ⑴體重基本穩(wěn)定:一個月內體重增減不超過4kg,超過者為不正常。 ⑵體溫基本在37℃左右:每日的體溫變化不超過1℃,超過1℃者為不正常。 ⑶脈搏每分鐘在75次左....[詳情]
1.平衡觀與亞健康 昌吉檸溪佳美門診 中醫(yī)專家認為健康人應是平衡協(xié)調的有機體,《素問生氣通天論》有文:陰平陽秘,精神乃治。陰陽離決,精氣乃絕。這里的平與秘均指平衡,以陰....[詳情]
計算機?。河址Q反復緊張性損傷癥、計算機鍵盤疲勞綜合征、上網(wǎng)過多障礙癥。 高樓綜合征:以玻璃和混凝土為材料建成的現(xiàn)代高層樓房里,盡管裝備著完善的空氣調節(jié)器和人工照明設....[詳情]
導致亞健康有哪些因素? 昌吉檸溪佳美門診部 專家告訴我們: ⒈飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時,都可導致機體失調。過 量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低....[詳情]
據(jù)專家介紹,現(xiàn)在亞健康存在六大高發(fā)人群,包括體育人員、司機、領導層人士、影視明星、中年知識分子和寫字樓人群等。這些人倘若要真正回歸到健康狀態(tài),唯一的辦法就是降低高....[詳情]
⒈心病不安,驚悸少眠:主要表現(xiàn)為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。 ⒉汗出津津,經(jīng)常感冒:經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕....[詳情]