失眠的原因有哪些
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發(fā)布時間：2013-01-30 點擊次數(shù)： 次
失眠的原因有哪些？ 隨著人們的生活水平提高，很多病癥都跟隨著我們，失眠是現(xiàn)在常常出現(xiàn)的病，失眠給大家?guī)砹撕芏嗟牟槐悖呤瞧渲械囊环N病癥，那么失眠的原因有哪些呢
失眠的原因有哪些？隨著人們的生活水平提高，很多病癥都跟隨著我們，失眠是現(xiàn)在常常出現(xiàn)的病，失眠給大家?guī)砹撕芏嗟牟槐悖呤瞧渲械囊环N病癥，那么失眠的原因有哪些呢?想必大家一定想知道，請看看專家們是怎么講述的吧：
失眠的原因有哪些：
1、心理方面因素：急性或慢性焦慮；急性或慢性憂郁；上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。
2、藥物或者飲食：很多人晚上睡不著是什么原因呢，可能與藥物或者飲食有關(guān)。比如長期服用興奮劑的人會出現(xiàn)失眠，或者長期服用安眠藥停藥或減藥時也會出現(xiàn)失眠。另外，如果飲食中攝入過多興奮性或者刺激性的飲食，也會出現(xiàn)睡不著的情況。
3、睡眠環(huán)境因素：很多人習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會睡不著。尤其是老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。
4、各種疾病影響：一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導(dǎo)致晚上睡不著。常見的比如精神分裂癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病；或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發(fā)失眠。
失眠的原因有哪些？相信通過上述的介紹，大家已經(jīng)知道了。專家提醒，失眠嚴(yán)重影響我們的生活與工作，因此失眠癥患者一定要注意緩解壓力改善生活。如有更多的疑問，請撥打24小時咨詢熱線：0756-3813666或在線咨詢專家。
