“作為一名牙醫(yī)，我感受最深刻的是中國(guó)人與外國(guó)人對(duì)口腔的重視程度相差甚遠(yuǎn)。”昌吉口腔醫(yī)院口腔科陳軍主任說到。據(jù)陳主任介紹他到國(guó)外進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)外國(guó)人都會(huì)定期到口腔醫(yī)院做檢查，并進(jìn)行護(hù)理。而在中國(guó)這樣的情況是少之又少，而令人擔(dān)憂的是國(guó)人的口腔健康并不樂觀。
現(xiàn)狀：口腔健康狀況不容樂觀
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有98%的人患有不同程度的口腔疾病。經(jīng)調(diào)查，全國(guó)人口恒牙齲齒率達(dá)到49.88%，與1983年的調(diào)查結(jié)果比，多數(shù)省份齲齒患病水平呈上升趨勢(shì);兒童乳牙齲齒也十分嚴(yán)重，有七成六以上的5歲兒童患有齲齒，平均每人有齲齒4.48個(gè)。老年人的口腔健康狀況差，牙齒缺失嚴(yán)重;65—74歲老年人平均每人缺失4.48顆牙，是中年人的11倍多，除此之外牙周健康狀況也不容樂觀，12歲學(xué)生已有近四成患有牙齦炎，35—44歲成年人牙結(jié)石發(fā)生率高達(dá)94%以上。最后，刷牙方法不正確，會(huì)致使90%的牙面留有牙垢。
陳軍主任說，從以上數(shù)據(jù)我們可以看出中國(guó)人的口腔健康情況很不樂觀，然而許多對(duì)此并沒有引起重視，致使惡性循環(huán)。
專家支招：護(hù)齒要養(yǎng)成好習(xí)慣
口腔健康與人體健康密切相關(guān)，為了讓大家都擁有健康的牙齒，昌吉佳美口腔醫(yī)院陳軍主任指出，護(hù)齒要從日常習(xí)慣開始。陳軍主任結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)給出以下5點(diǎn)建議：
1、少吃甜品及碳酸飲料：甜食和碳酸飲料中，糖分和酸性成分會(huì)使牙齒受到酸物質(zhì)侵蝕，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，簡(jiǎn)直就是對(duì)牙齒的慢性謀殺。如果你實(shí)在視糖如命，那就挑在每餐后吃，這樣對(duì)牙齒的害處相對(duì)較小。
2、少吃燙、辣、冷食：火鍋等燙食，因?yàn)闇囟冗^高，直接損傷口腔粘膜，引起口腔潰瘍;此外辣食、冷食均刺激口腔與牙齦，容易誘發(fā)牙齦出血、腫痛。
3、戒煙：德國(guó)科隆大學(xué)牙科系的邁克爾·諾亞克教授認(rèn)為，抽煙不僅會(huì)使牙齒發(fā)黃，而且還可能導(dǎo)致牙齒脫落。經(jīng)研究，平均每天抽10支香煙的人患牙齦炎的概率是不吸煙人的3倍。
4、叩齒：可以增強(qiáng)牙齒支持組織的惡健康，也可以刺激唾液的分泌，清潔齒面。方法是：閉上嘴唇，上下牙齒做咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩100下，每日按造成配合刷牙進(jìn)行。
5、牙齦按摩：可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齒抵抗力。
最后，陳軍主任提醒廣大市民，如果牙齒出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)的口腔醫(yī)院接受治療，以免錯(cuò)過最近治療時(shí)間。
